LA NOTA ALTERNATIVA

LOS TRANSTORNOS DEL SUEÑO

Dormir puede definirse como uno de los grandes placeres del hombre. Anhelamos apoyar la cabeza en la almohada y si es por más de siete horas, mejor.

Sin embargo, no todos gozamos del placer de dormir en su justa medida: el insomnio y la hipersomnia son trastornos del sueño que afectan a gran parte de la población. Las funciones biológicas del hombre están marcadas por el popularmente llamado reloj biológico o ritmo circadiano para los entendidos.

La palabra circadiano proviene del latín “circa dies” que significa “alrededor de un día”. Es que durante 24 horas nuestro cuerpo realiza una serie de funciones básicas que comienzan a deteriorarse durante las primeras horas de la noche.

El sueño, entonces, regula y repara la actividad diaria de nuestro organismo, además de recargarnos de energía.

Por Grecia Carrillo.

Aglaen Rodríguez